在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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482 千卡
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脂肪: 24.88克 | 蛋白质: 30.39克 | 碳水物: 31.53克.
早餐: Koffie, Lijnzaad, peren jam, Milbona Skyr Vanille. 午餐: Aldi Gerookte Kipfilet, Aldi Extra Volkoren Brood, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Brie, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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