在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 41.93克 | 碳水物: 192.38克.
午餐: Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Haverjoy Havermout Rolled Oat. 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Malkist Rasa Abon, Roma Malkist Crackers (3), Bakso Ayam, Tahu Kukus. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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