在2021年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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78.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 48.71克 | 蛋白质: 18.91克 | 碳水物: 137.85克.
早餐: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Menemen. 午餐: Hurma, İncir, Ceviz, Elma. 晚餐: Elma, Pırasa Yemeği. 小食/其他: Ülker Fındıklı Çikolata, Ülker Biskrem. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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