在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 85.20克 | 蛋白质: 68.61克 | 碳水物: 103.60克.
午餐: Latte Kahve, Pınar Cheddar, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Züber Glutensiz Protein Bar, Lahana Sarması, Badem, Nar. 小食/其他: Zeytinyağı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Torku Krempare, Beyaz Ekmek. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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