在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 50.6 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 58.00克 | 蛋白质: 72.65克 | 碳水物: 182.72克.
早餐: Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Томилинская Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Авокадо. 午餐: Юг Руси Хлеб Монастырский, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Чай, Булгур, Капуста Тушеная. 晚餐: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Капуста Тушеная, Холодец. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Коктейль Молочный Тоффи-Карамель, Калина, Фейхоа, Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|