在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 24.19克 | 蛋白质: 108.51克 | 碳水物: 120.82克.
早餐: بيض مسلوق بيض مسلوق , عسل النحل عسل نحل, Kayy Oats Pancake (Blueberry), موز موز. 午餐: Rich Bake خبز توست بالردة, صدور دجاج صدور الفراخ. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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