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jiu.o
日记
2021年11月9日
jiu.o的日记, 2021年11月9日
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在2021年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
51.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
6.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月9日:
1113 千卡
脂肪: 31.20克 | 蛋白质: 85.79克 | 碳水物: 125.32克.
早餐:
수육, 보쌈김치, 그로서리서울 곤약현미밥.
午餐:
닥다마켓 고구마냥, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿.
晚餐:
연어.
小食/其他:
짬뽕, 롯데 마가렛트 초코맘.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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