在2021年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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67.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 34.81克 | 蛋白质: 49.96克 | 碳水物: 207.59克.
早餐: Yakult Yakult, Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Pisang, Telur Gulung tanpa Daging, Pempek. 晚餐: Del Monte Saus Tomat, Ayam Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 小食/其他: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Keripik Pisang. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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