在2021年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 40.03克 | 蛋白质: 61.43克 | 碳水物: 196.70克.
早餐: Чай с Лимоном, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сыр Тильзитер, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Авокадо, Жареное Яйцо. 午餐: Паста с Морепродуктами, Кулиничи Узвар. 晚餐: ПП Шаурма. 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|