在2021年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 77.87克 | 蛋白质: 66.59克 | 碳水物: 91.44克.
早餐: Дымов Сырокопчёный Бекон, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Добавлением Молока, Салат Овощной с Маслом, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Окей Моцарелла, Омлет с Молоком. 午餐: Агрокомплекс Фарш из Мраморной Говядины, Рис Вареный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Добавлением Молока, Кукурузная Каша, Индейка Тушеная. 小食/其他: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|