在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 65.04克 | 碳水物: 133.95克.
早餐: Хлеб с Отрубями, Приготовленная Квашеная Капуста, Агрокомплекс Фарш из Мраморной Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 午餐: Дымов Сырокопчёный Бекон, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Добавлением Молока, Индейка Тушеная, Рис Вареный, Дайкон. 晚餐: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Добавлением Молока, Дайкон, Окей Тунец Филе-Кусочки, Кукурузная Каша. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|