在2014年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2457 千卡
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脂肪: 63.64克 | 蛋白质: 91.40克 | 碳水物: 282.69克.
早餐: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Café com Açúcar, Shefa Leite Integral. 午餐: Purê de Batata, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. 晚餐: Yakisoba, Skol Cerveja, Azeitonas Verdes. 小食/其他: Banana, Mexerica. 更多的......
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2510 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 9 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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