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Juliana Ferreir的日记, 2021年11月8日


查看饮食日历, 2021年11月8日:
1252 千卡 脂肪: 46.05克 | 蛋白质: 66.01克 | 碳水物: 146.09克.   早餐: Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Chá (Infusão). 后早餐: Café Expresso. 上午茶: Gullón Tortitas de Arroz Integral e Chocolate Negro. 午餐: Banana, Atum em Óleo (Enlatado), Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Cogumelos. 下午茶: Continente Barra de Cereais, Mimosa Iogurte Liquido Morango. 晚餐: Carne de Vaca Assada, Legumes Salteados, Arroz Branco. 小食/其他: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs . 更多的......
2645 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......





Juliana Ferreir的体重历史


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