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Julio Potela的日记, 2021年11月8日

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查看饮食日历, 2021年11月8日:
2030 千卡 脂肪: 45.24克 | 蛋白质: 117.27克 | 碳水物: 301.20克.   早餐: Ovo Frito, Café com Açúcar, Pão Francês. 午餐: Carne de Panela, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Pipoca, Abacaxi. 更多的......

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评论 
Já tá bem versionado 😂😂 
2021年11月8日 会员:: carolzeil
Sim, e que seja por nós mesmos o tempo todo.  
2021年11月8日 会员:: ROSA 1996
Muito bom o resultado!! 
2021年11月8日 会员:: JBernardo
Perdeu quantos kg ? 
2021年11月8日 会员:: diegos.emc2
Diego, perdi quase 30kg. 
2021年11月8日 会员:: Julio Potela
uhuuuuu 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻  
2021年11月8日 会员:: Sil Sloboda
Parabéns 
2021年11月8日 会员:: VovóSoso
parabéns, esta muito mais jovem 
2021年11月8日 会员:: Thais.Dantas
Parabéns irmão 💪🏻 
2021年11月9日 会员:: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Ótima evolução, Parabéns 
2021年11月9日 会员:: Vander Silva

     
 

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