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Sarah Arifin的日记, 2021年11月8日

menurur kalian apa beda nya komen yah heheheh

查看饮食日历, 2021年11月8日:
1500 千卡 脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 113.46克 | 碳水物: 160.78克.   早餐: Selai Kacang, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Wortel Dimasak, Tempe, Bawang Putih Dimasak , Mentimun (dengan Kulit), Oyong, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Soto Ayam. 小食/其他: Buah Naga, Greenfields Low Fat Milk, Kanzler Singles Original. 更多的......

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评论 
ini turun bb brp kilo kak? 
2021年11月8日 会员:: najwaaalf
Itu pas foto Beda 1 kg doang 
2021年11月8日 会员:: Sarah Arifin
tone lebih jelas terlihat pada foto ke 2 
2021年11月8日 会员:: romiwohangara
quadricep sudah keliatan garisnya tinggal tambah beban 
2021年11月8日 会员:: eko.delayoga
quardicep apa ya ka 
2021年11月8日 会员:: Sarah Arifin
quardicep apa ya ka 
2021年11月8日 会员:: Sarah Arifin
quadricep itu otot di paha 
2021年11月8日 会员:: Nitazni
terus lebih putih hehehe 
2021年11月8日 会员:: darliorprinatalia11
gatau kak, cmn lebih putihan aja 
2021年11月10日 会员:: rcsihotang922

     
 

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