在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 115.70克 | 碳水物: 179.66克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Alpro Soya Original Soya Drink, Вареное Яйцо. 午餐: Шармель Зефир Яблочный, Приготовленная Чечевица, Батон Нарезной, Русский Хлеб Лепёшка Пита. 晚餐: Trec Nutrition Whey 100. 小食/其他: Милка Милка с Туком, Любятово Галеты Классические, Exponenta High-Pro. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|