在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 54.88克 | 蛋白质: 42.22克 | 碳水物: 219.65克.
早餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops. 晚餐: Hardal, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Mayonez, Haşlanmış Mısır, Lavaş. 小食/其他: Salatalık (Soyulmuş), Eti Karam Bitter, Ülker Çikolatalı Gofret, Danone Activia Kefir Karadut Nar Keten Tohumu, Nestle Damak İnci . 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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