在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2042 千卡
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脂肪: 18.30克 | 蛋白质: 185.02克 | 碳水物: 276.02克.
早餐: Harzer Harzer Käse, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 午餐: 3 Glocken Buchstaben Nudeln, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli. 晚餐: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Steinecke Berliner Landbrot. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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