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akmal kuadrat
日记
2021年11月8日
akmal kuadrat的日记, 2021年11月8日
akmal kuadrat的个人资料
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在2021年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月8日:
556 千卡
脂肪: 13.49克 | 蛋白质: 18.69克 | 碳水物: 91.12克.
早餐:
Pisang, Telur Dadar, Nasi Putih, SariWangi Teh Manis.
晚餐:
Telur Rebus, Nasi Putih.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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