在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 96.53克 | 碳水物: 162.83克.
早餐: Apple, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Apple, Emmi Good Day Milch, Coop Kaffeerahm. 午餐: Isey Skyr Noix de Coco, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, Snickers Snickers, Blévita Protein Kakao Mandel (27g), Cherry Tomatoes, Cucumber, M-Classic Kopfsalat, Thomy Balsamico. 晚餐: Coop Karotten, Alnatura Mais Waffeln, Coop Karma Bio Erdnussmus, Apple. 小食/其他: Ricola Kräuterbonbons, Clementines, Barebells Hazelnut & Nougat. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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