在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 77.38克 | 蛋白质: 79.60克 | 碳水物: 210.76克.
早餐: Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. 午餐: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка с Овощами, Свинина Тушеная, Каждый День Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные. 晚餐: Слобода Майонез, Каждый День Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. 小食/其他: Зефир. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|