在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 77.53克 | 蛋白质: 47.99克 | 碳水物: 173.55克.
早餐: Dereotu, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Nimet Kepekli Ekmek, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Olgun Soğan, Domates Sosu. 午餐: Mantar Sote, Kuru Fasulye, Yoğurtlu Havuç Salatası. 晚餐: Kıymalı Ispanak, Kremalı Mantar Çorbası. 小食/其他: Party Haşhaşlı & Acı Biber Çeşnili Mısır Cipsi, Muz, Çerezya Medine Hurması. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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