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84 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 27.27克 | 蛋白质: 30.00克 | 碳水物: 232.91克.
早餐: Khong Guan Biscuits, Buah Pir. 午餐: Tahu Goreng, Campina Es Krim Hula Hula Tape Ketan Hitam, Nanas, Semangka, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 晚餐: Melon, Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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