在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 73.80克 | 蛋白质: 58.92克 | 碳水物: 220.07克.
早餐: Teh Kotak Teh Kotak, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cereal. 午餐: Lezza Pisang Goreng . 晚餐: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Fried Egg, Nongshim Shin Ramyun. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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