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lunaynina87的日记, 2021年11月7日


查看饮食日历, 2021年11月7日:
1277 千卡 脂肪: 37.94克 | 蛋白质: 59.23克 | 碳水物: 185.36克.   早餐: Guacamole, Tostadas de Pan Integral, Arándanos, Frutillas, Banana, Jugo de Naranja, Café Cortado. 午餐: Queso Parmesano (Rallado), Lasaña de Carne y Espinacas. 晚餐: Aceite de Oliva, Vinagre (Sidra), Cebolla Morada, Tomates Rojos, Lentejas Hervidas. 小食/其他: Manzanas Rojas Deliciosas. 更多的......
2304 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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