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duym666
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2021年11月8日
duym666的日记, 2021年11月8日
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在2021年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
48.1 公斤
最近减少:
5.9 公斤
.
还有:
6.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月8日:
921 千卡
脂肪: 27.08克 | 蛋白质: 38.87克 | 碳水物: 138.28克.
早餐:
星巴克黑咖啡 冲调咖啡, 奥利奥 奥利奥, 牛奶, 青椒肉丝, 馒头.
午餐:
香菇干, 奥利奥 奥利奥, 绿叶生菜, 香肠, 鱼豆腐, 白玉 千叶豆腐, 鸭肉, 汤粉.
小食/其他:
桑葚.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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