|
|
2097 千卡
|
脂肪: 71.30克 | 蛋白质: 100.87克 | 碳水物: 272.08克.
早餐: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Молком Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 午餐: Лента Горошек Зелёный Консервированный, Сметана , Рыжики, Запеченный Картофель, Судак Запеченный. 晚餐: Barilla Макароны Бантики Отварные, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Цветная Капуста в Кляре, Лента Куриная Отбивная в Сыре. 小食/其他: Мёд, Безе, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Сыр Моцарелла, Травяной Чай, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
|
5561 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 家务 - 8 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|