在2021年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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95.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3128 千卡
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脂肪: 112.43克 | 蛋白质: 141.17克 | 碳水物: 388.24克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Senf, Natura Ajvar, Ja! Aufbackbrötchen, Aldi Rindswurst, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Edeka Bio Maronen, Red Bull Energy Drink. 晚餐: Nestle Pirulo Frutti, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Knorr Dill Sauce Fettarm, Sea Bear Seelachsfilet , Tedi Maisgebäck, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Senf, Aldi Rindswurst. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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