在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 108 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 39.35克 | 蛋白质: 47.56克 | 碳水物: 140.07克.
早餐: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Rice Paper, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Goreng. 晚餐: Solaria Kwetiau Goreng. 小食/其他: Kalbe Slim & Fit Cookies, Mangga, Sunpride Pisang Single. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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