在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 44.13克 | 蛋白质: 56.61克 | 碳水物: 170.47克.
早餐: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Магнит Батон Подмосковный Новый. 午餐: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Магнит Батон Подмосковный Новый. 晚餐: Leor Морковь Пикантная, Гречка с фаршем, Яшкино Крендельки с Солью, Оладьи из смеси на кефире, Кефир 2,5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рогачев Сгущенка, Оладьи из смеси на кефире. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|