在2021年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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94 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 59.02克 | 蛋白质: 93.41克 | 碳水物: 52.00克.
早餐: Integralmedica Whey Protein Isolate, Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho. 午餐: Integralmedica Whey Protein Isolate, Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho. 晚餐: Heinz Maionese, Cebola Roxa, Tomates, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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