在2021年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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67.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 37.03克 | 蛋白质: 42.92克 | 碳水物: 172.29克.
早餐: Energen Energen Rasa Vanila, Captain Oats Instant Oatmeal, Yakult Yakult. 午餐: Seblak. 晚餐: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: NutriSari Jeruk Peras. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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