在2021年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 44.81克 | 碳水物: 186.64克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, Caffè Macchiato, Corn Flakes, Latte (Latte Intero), Zucchero. 晚餐: Cioccolato Fondente, Buitoni Pizza Ricca Delizia di Formaggio e Speck, Caffè Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zucchero. 小食/其他: Moretti La Rossa, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Multivitaminico, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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