在2021年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 37.79克 | 蛋白质: 99.54克 | 碳水物: 120.41克.
早餐: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Грудка Индейки, Гречка Вареная, Смешанные Орехи, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Своя Линия Квашеная Капуста, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Bud Пиво, Вино Сухое, McDonald's Американо с Молоком Средний, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Помидор Сливка. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|