注册  |  登录

sajamuhammed2019的日记, 2021年11月6日

فطاير بعد صيام ١٨ ساعه ❤️
٣٥٠ كالوري 💪

查看饮食日历, 2021年11月6日:
595 千卡 脂肪: 7.50克 | 蛋白质: 41.94克 | 碳水物: 97.66克.   早餐: فول فول مدمس, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad . 午餐: بيض دجاج متوسط الحجم 2 بيض دجاج مسلوق متوسط الحجم, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad . 小食/其他: دبس رمان. 更多的......
2595 千卡 运动: Abs exercises - 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......


评论 
بالف هنا 🌹  
2021年11月6日 会员:: Om habiba2020
بالف هنا ده مكوناته ايه فى جنبه عيش ؟  
2021年11月6日 会员:: fadi yousef
ازاي اكتب منشور ع البرنامج كده 😂 
2021年11月6日 会员:: Malika252
بالف هنا 
2021年11月6日 会员:: Ahmed AlQasas
الله يهنيكي ام حبيبه 
2021年11月6日 会员:: sajamuhammed2019
لاء من غير عيش بكتفي بالنشويات اللي جوا البقوليات زي الفول والعدس 
2021年11月6日 会员:: sajamuhammed2019
السيدات ١٤ ساعه بس و الرجال ١٦  
2021年11月6日 会员:: Nada Ahmed555
هو ال ١٠٠ جرام فول كام كالوري لو اتحضر بالطماطم والفلفل زي كده بيبقي كام كالوري ؟؟ 
2021年11月7日 会员:: ahmedfawz

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


sajamuhammed2019的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。