在2021年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.2 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2234 千卡
|
脂肪: 118.41克 | 蛋白质: 136.80克 | 碳水物: 148.35克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Российский, Лента Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 晚餐: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная , Беларусь Сыр Российский, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|