在2021年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2480 千卡
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脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 221.43克 | 碳水物: 307.58克.
早餐: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 午餐: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Carat Waldpilz Suppe, Riesa Hartweizen Nudeln, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. 晚餐: Harzer Harzer Käse, REWE Leberwurst, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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