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bankgirl1的日记, 2014年08月20日

在2014年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
91.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 25.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月20日:
1497 千卡 脂肪: 94.82克 | 蛋白质: 128.55克 | 碳水物: 33.03克.   早餐: Albertsons Heavy Whipping Cream, Egg, Crystal Farms Marble Jack Cheese, Avocados, Pace Chunky Mild Salsa. 午餐: Chicken Breast, Snow or Sugar Snap Peas, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. 小食/其他: Atkins Muffin in A Minute, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Crystal Farms Reduced Fat String Cheese. 更多的......
2348 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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