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1% melhor que ontem! Minha terapia 🥰
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1605 千卡
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脂肪: 85.32克 | 蛋白质: 85.52克 | 碳水物: 122.44克.
早餐: Maçã, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Laranjas, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Crua, Banana Frita, Feijoada. 晚餐: La Violetera Azeitona Preta, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sulita Panceta. 更多的......
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2172 千卡
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运动:
Crossfit - 1 小时, 健美 - 33 分钟, 休息 - 14 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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