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victorxho
日记
2021年11月5日
victorxho的日记, 2021年11月5日
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2021-11-5
體脂 25.1
內脂 11.7
80.7 公斤
最近减少:
5.7 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月5日:
1137 千卡
脂肪: 39.43克 | 蛋白质: 48.50克 | 碳水物: 157.51克.
早餐:
香蕉, 熱奶咖啡.
午餐:
7-11 濃厚滑蛋火腿芝士三文治.
晚餐:
羅宋湯.
小食/其他:
葡萄乾麵包, 明治 (Meiji) 頂級鮮牛奶, 香蕉.
更多的......
2336 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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