在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.8 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 79.63克 | 蛋白质: 103.94克 | 碳水物: 40.37克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, AH Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. 午餐: Optifit Magere Kwark Aardbei , Zaanse Mayonaise, Olijfolie, Silvo Patat-Frites Kruiden, Jumbo Koolraap. 晚餐: Kipkruiden, Conimex Sambal Brandal, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Haricots Verts, Olijfolie, Silvo Patat-Frites Kruiden, Nevo Wortelpeterselie. 小食/其他: AH Kletskop, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|