在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
119 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2839 千卡
|
脂肪: 123.48克 | 蛋白质: 148.01克 | 碳水物: 275.28克.
早餐: Простой Йогурт, Магнит Куриный Рулет, Драники, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Омлет с Овощами, Ашан Круассан с Джемом, Магнолия Блинчики с Куриным Фаршем, Мандарины, Гречка Отварная. 午餐: Виноград, Maggi Плов с Курицей , Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Молния Салат с Капустой Витаминный. 晚餐: Яндекс Лавка Салат Витаминный, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. 小食/其他: Магнит Яблоко Красное, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|