在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.1 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 151.83克 | 碳水物: 159.21克.
早餐: Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Лента Малина Замороженная , Магнит Банан. 午餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Гороховый Суп. 晚餐: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Выборжец Салат Листовой Премиум, Авокадо Авокадо, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|
|
|