在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4524 千卡
|
脂肪: 222.58克 | 蛋白质: 153.87克 | 碳水物: 345.16克.
早餐: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Essen Конфеты Truffle Milk, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Оливковое Масло, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 午餐: Шашлык Куриный, Мистраль Булгур, Морковь, Лук. 晚餐: Морковь по-Корейски, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье из Курин. Груди без Заправки (Ольга Б) , Слобода Майонез Оливковый 67%, Шашлык Куриный, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Швепс Индиан Тоник, Мартини Мартини, Жигулевское Пиво Светлое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|