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ZakhiraZ的日记, 2021年11月5日

period day 2 craving😂
51.5 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月5日:
1443 千卡 脂肪: 49.90克 | 蛋白质: 50.34克 | 碳水物: 211.05克.   早餐: Mangga, Cimory Squeeze Yogurt Original, Nabati Wafer Krim Keju. 午餐: Mayora Teh Pucuk Harum, Mie Ayam. 晚餐: Telur Rebus, Del Monte Saus Tomat, Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Labu Dimasak. 小食/其他: Keripik Pisang, Mayora Teh Pucuk Harum, Otsuka Fibe Mini, Lemonilo Chimi Keripik Jamur. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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