在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 56.75克 | 蛋白质: 59.11克 | 碳水物: 167.63克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Sambal Goreng. 晚餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Del Monte Barbeque Sauce, Nasi Putih, Mangga. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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