在2021年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
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66.9 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 53.86克 | 蛋白质: 75.36克 | 碳水物: 114.58克.
早餐: Crepioca. 午餐: Sadia Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Batatas Fritas sem Gordura, Sulita Picanha Suína Temperada. 小食/其他: Pringles Batata Pringles, Coca-Cola Refrigerante Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nutrella Pão Misto Canela e Passas, Barra de Cereal. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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