在2014年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1525 千卡
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脂肪: 27.63克 | 蛋白质: 99.86克 | 碳水物: 208.15克.
早餐: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. 午餐: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 晚餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, erter og gulrøtter 50g eldorado. 小食/其他: Ekstra Lett melk Q 1 dl, axa, syltetøy bringbær fruitland, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 更多的......
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3827 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 44 分钟, 高尔夫（步行的） - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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