Pina Raswanti的日记, 2021年11月4日

ini berapa bulan ka? dan olahraganya setiap hari? 

spill kak 

warbiyasakkk 

Kak boleh minta tips nya biar biasa diet tanpa gagal aku udh mau 1 bln blm ada penurunannya ini berat badan pdhl semua pola makanan udh dijaga dibarengin olahraga🙏pengen bisa kya kakak🥺 

cantik 

cantik kak 

berapa bulan kakak 

ini brp bulan kak? 

Disini banyak yang share hasil tapi enggak dibarengi denagn penjelasan prosesnya bagaimana. Disitu saya suka merasa, apa cuma pengen nunjukin sukses aja tapi males ngasih tips untuk bantu orang lain? Kalau bisa posting progress ya sekaligus tips nya jadi yang lain gak perlu pake tanya dulu. Ini juga banyakan enggak jawab atau kalau jawab gak nyambung dengan pertanyaan. 

@YUKARIKA.... gimana ya kak bukannya mereka nggak ngasih tips.. tapi please lah kak baca² koment orang yg nanya tentang apa itu defisit, bmr dll... disitu kamu dapet ilmu dari situ.... karna tips itu dari setiap orang beda dan mereka juga udah sharing² di kolom kolom koment atau bahkan postingan mereka (nggak harus ada gambar)... turun bb nggak semuanya pake cara yg "baik"... 

Hai teman teman FS makasih udah mampir.. Untuk tips nya intinya sih jaga makanan sama olahraga tiap hari jauhi gorengan dan makanan berlemak banyakin buah dan sayur.. kuncinya konsisten sama tujuan kalian.. 😁🙏 

Aku konsisten dimakanan selama 6 bulan itu yang bener2 clean food 

keren kak 

Keren bngt kaak 

Kereen 💕💕👌👌 

😍😍😍 

😍😍😍 

Ajeeeppp benerrrr.. Badaaasss 

olahraga nya di channel apaya 

olahraganya dong kak spill, tapi yg ga di gym ya wkwk.