在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 56.71克 | 蛋白质: 77.27克 | 碳水物: 141.49克.
早餐: Tempe, Fitlife WPRO Concentrate, Buncis, Kebab, Pisang Kepok Rebus, Wortel Dimasak. 午餐: Sun Kara Santan Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Tempe, Telur Rebus, Nasi Uduk. 晚餐: Arnott's Good Time Coffee, Neo Coffee Caramel Machiato. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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